▶ Разгибания на трицепс с канатом
▶ Разгибания на трицепс с прямой рукоятью
▶ Разгибание рук с гантелью из-за головы
▶ Отжимания на брусьях на трицепс
▶ Французский жим со штангой лёжа
▶ Отжимания на тренажёре сидя
▶ Алмазные отжимания
▶ Отжимания на брусьях с отягощением
▶ Отжимания от скамьи
▶ Французский жим с гантелями лёжа
▶ JM-жим со штангой
▶ Жим Спото со штангой
▶ Отжимания от скамьи с подъёмом колена
▶ Отжимания от скамьи со сгибанием ног
▶ Разгибание трицепса с двумя гантелями в наклоне
▶ Разгибание трицепса с собственным весом
▶ Французский жим на блоке над головой (EZ-гриф)
▶ Отведение руки на заднюю дельту в кроссовере
▶ Французский жим лёжа на нижнем блоке
▶ Отжимания с касанием груди
▶ Отжимания «часы»
▶ Отжимания узким хватом с ногами на возвышении
▶ Отжимания узким хватом с колен
▶ Отжимания с выходом в кобру
▶ Разгибания на трицепс в кроссовере со скрещёнными тросами
▶ Поза вороны (Какасана)
▶ Жим гантелей со сведением на скамье с отрицательным наклоном
▶ Пуловер с разгибанием на трицепс с гантелями на скамье с отрицательным наклоном
▶ Отжимания с коленями на возвышении
▶ Отжимания с дефицитом на блинах
▶ Подъём гантелей на бицепс с жимом вверх и разгибанием из-за головы
▶ Французский жим с гантелью лёжа на полу
▶ Отжимания с гантелью и поворотом
▶ Отжимания на гантелях
▶ Сгибание и разгибание рук в локтях
▶ Разгибания на трицепс на блоке с разведёнными локтями
▶ Отжимания уголком узким хватом с ногами на возвышении
▶ Французский жим с EZ-грифом над головой
▶ Обратные отжимания от пола
▶ Разгибание трицепса с собственным весом от скамьи
▶ Разгибание гантели из-за головы на наклонной скамье
▶ Французский жим с гантелями на наклонной скамье
▶ Отжимания с переходом через гирю
▶ Разгибание рук с гирей из-за головы
▶ Французский жим с гирей лёжа
▶ Отжимания с колен с тягой
▶ Разгибание трицепса с собственным весом стоя на коленях
▶ Растяжка широчайших стоя на коленях с упором на локти
▶ Подъём гантели на бицепс и разгибание из-за головы стоя на коленях на фитболе
▶ Жим медбола от груди лёжа
▶ Подъём блина на бицепс с жимом вверх и разгибанием из-за головы
▶ Жим блина от груди в ягодичном мостике
▶ Отжимания с переходом в кобру
▶ Отжимания с выходом в собаку мордой вниз
▶ Отжимания с поворотом
▶ Французский жим с резиновой петлёй лёжа на полу
▶ Разгибание трицепса с резиновой петлёй из-за головы
▶ Разгибание трицепса с резиновой петлёй в наклоне
▶ Разгибание трицепса с гантелями в наклоне сидя
▶ Отжимания лёжа на боку
▶ Отжимания со смещением в стороны
▶ Разгибание гантели из-за головы одной рукой
▶ Французский жим с гантелью лёжа одной рукой
▶ Жим толчком в рычажном упоре одной рукой
▶ Жим в рычажном упоре лёжа на полу одной рукой
▶ Разгибание трицепса с резиновой петлёй из-за головы одной рукой
▶ Отжимания на одной руке
▶ Разгибания на трицепс одной рукой с резиновой петлёй
▶ Разгибание трицепса на ски-эрге
▶ Жим вниз на трицепс на ски-эрге
▶ Вытяжение рук вверх стоя
▶ Отжимания в петлях TRX с поворотом
▶ Чатуранга с поднятой ногой
▶ Разгибания на трицепс обратным хватом
▶ Отжимания между двумя стульями