Трицепсы — упражнения

3 упражнений с видео, по популярности. На каждой странице — пошаговая техника, частые ошибки и целевые подходы/повторения.

Разгибания на трицепс с канатом
Разгибания на трицепс с канатом Кроссовер Новичок
Жим вниз на трицепс (прямая штанга)
Жим вниз на трицепс (прямая штанга) Кроссовер Новичок
Алмазные отжимания
Алмазные отжимания Средний

Все упражнения →