Скоро на iOS и Android

Дневник тренировок, который не мешает тренироваться.

Подход записывается в два касания. План подстраивается под то, как вы реально отработали. А связь в подвальной качалке не нужна вовсе. Трекинг и вся библиотека упражнений — бесплатно.

Бесплатный стартРаботает офлайнБез обязательной регистрации
60+упражнений в приложении, каждое с разбором техники
Умныйгенератор соберёт тренировку под цель, зал и время
100%офлайн — подвальная качалка тоже поддерживается
Бесплатнолог тренировок и вся библиотека упражнений
Почему seto

Журналы записывают. seto тренирует.

Две вещи, которых классические трекеры не делают.

Для тех, кто начинает

Тренер в одной кнопке

Пришли в зал — и непонятно, что делать и какой вес ставить? Одно касание — seto соберёт тренировку под ваш уровень, время и оборудование именно вашего зала.

  • Стартовые веса под вас — по анкете за 30 секунд, а не «разберёшься с пустым грифом»
  • Видео техники к каждому упражнению
  • Без регистрации: первые 3 тренировки — бесплатно
Для тех, кто давно в зале

Приложение, которое думает между тренировками

Обычный журнал покажет, что было в прошлый раз. seto говорит, что делать дальше, — и объясняет почему.

  • Следующая сессия целиком: вес, повторы и целевой RPE
  • Авторегуляция: тренд e1RM, детект усталости и застоя
  • Карта восстановления по мышцам — считается на устройстве, мгновенно и офлайн
Детали

Сделано под зал, а не под скриншоты

Каждый экран рассчитан на реальную тренировку: потные руки, короткое внимание, минута между подходами.

Numpad вместо клавиатуры

Крупные кнопки, шаг ±2,5 кг. Поправили вес — одним тапом примените ко всем оставшимся подходам.

Таймер отдыха — как напарник

Кольцо отсчёта и вибро-тики, которые учащаются к концу. Продолжает работать, даже если приложение свёрнуто.

Ни один подход не теряется

Вместо «Вы уверены?» — умное завершение: сохранить выполненное, отбросить пустое. Решение всегда за вами.

Выбор упражнения показывает прогресс

Последний результат и тренд видны прямо в поиске — мини-дашборд там, где его не ждёшь.

Замены со смыслом

Тренажёр занят, слишком тяжело, что-то болит — назовите причину, и генератор подберёт адекватную замену.

Старт без аккаунта

Первая тренировка — сразу. Регистрация подождёт, а когда дойдёт до неё — приложение спросит, что делать с гостевыми данными, а не решит за вас.

Библиотека

Библиотека, в которой видно технику

57 упражнений уже открыты на сайте — видео 4K, техника по шагам, ошибки и протоколы. Полная база — в приложении.

Открыть библиотеку →

Ваши тренировки — в вашем телефоне.

seto — офлайн-первый: данные хранятся локально и синхронизируются, когда вы захотите. Мы не торгуем данными, а начать можно без аккаунта.

Данные сначала локальноБез рекламы и продажи данныхУдаление всего в любой момент
FAQ

Короткие ответы

seto — бесплатный?
Лог тренировок и вся библиотека упражнений бесплатны без ограничений по времени, плюс 3 шаблона и 3 сгенерированные тренировки на пробу. Pro открывает безлимитный генератор, карту восстановления и умные фильтры. Сам дневник никогда не уйдёт за пейволл.
Работает без интернета?
Да, полностью. seto — офлайн-первый: тренировки хранятся в телефоне и синхронизируются в фоне, когда появляется связь. Подвальная качалка без сигнала — тоже поддерживаемый зал.
Нужен ли аккаунт?
Для старта — нет: первые тренировки идут без регистрации. Аккаунт нужен только для синхронизации между устройствами, и при регистрации приложение спросит, что делать с гостевыми данными, а не решит за вас.
Какие платформы поддерживаются?
iOS и Android, запуск скоро — на русском, английском и польском. Библиотека упражнений уже открыта на сайте.
Откуда видео упражнений?
Из профессиональной лицензированной библиотеки в 4K — плюс собственная структурированная база seto: техника по шагам, оценки нагрузки по мышцам и протоколы для каждого движения.
Когда запуск?
Скоро. Библиотека открылась первой; на странице загрузки появятся бейджи App Store и Google Play в день релиза.

Скоро на iOS и Android

Смотреть библиотеку упражнений