▶ Pushdown tricipiti con corda
▶ Pushdown tricipiti con barra
▶ Alzate laterali ai cavi
▶ Crunch ai cavi
▶ Kickback glutei ai cavi
▶ Alzate posteriori ai cavi
▶ Croci ai cavi dal basso verso l'alto
▶ Rematore ai cavi a un braccio
▶ Pullover ai cavi a braccia tese
▶ Curl ai cavi a un braccio
▶ Pull through ai cavi
▶ Croci ai cavi su panca inclinata
▶ Pullover ai cavi
▶ Pallof press
▶ Croci ai cavi dall'alto verso il basso
▶ Curl incrociato ai cavi a un braccio
▶ Croci ai cavi bassi in piedi
▶ Scrollate di spalle ai cavi
▶ Alzate frontali ai cavi
▶ Tirate al mento ai cavi
▶ Panca piana ai cavi
▶ Alzate posteriori ai cavi a braccio piegato
▶ Rematore ai cavi in hip hinge
▶ Calf raise in piedi ai cavi
▶ Woodchop orizzontale ai cavi
▶ Lat prayer ai cavi
▶ Croci ai cavi dal basso verso l'alto sopra la testa
▶ Woodchop ai cavi da metà altezza verso il basso
▶ Rotazione obliqua ai cavi in piedi
▶ Estensione dei tricipiti sopra la testa ai cavi con barra EZ
▶ Spinta del deltoide posteriore ai cavi a un braccio
▶ Curl inverso ai cavi
▶ French press ai cavi su panca piana
▶ Split squat ai cavi
▶ Curl per i polsi ai cavi
▶ Pushdown tricipiti incrociato ai cavi
▶ Lat machine a due cavi
▶ Scrollate di spalle ai cavi a due maniglie
▶ Pushdown tricipiti ai cavi con gomiti aperti
▶ Rematore ai cavi da seduto a terra
▶ Alzate laterali ai cavi in inclinazione
▶ Croci ai cavi su panca piana da sdraiato
▶ Pullover ai cavi su panca piana da sdraiato
▶ Croci ai cavi all'altezza delle spalle
▶ Curl ai cavi sopra la testa
▶ Alzate posteriori da seduto ai cavi
▶ Croci ai cavi a un braccio in hip hinge
▶ Alzate posteriori ai cavi a un braccio in hip hinge
▶ Rematore a un braccio ai cavi in hip hinge
▶ Curl per i polsi a un braccio ai cavi
▶ Lat machine a un braccio in ginocchio ai cavi
▶ Stacco rumeno su una gamba ai cavi
▶ Leg extension in piedi ai cavi
▶ Pushdown tricipiti con barra a presa supina
▶ Squat ai cavi