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케이블 머신 운동
케이블 머신 운동
인기순으로 정리한 영상 포함 운동 55개. 각 페이지에서 단계별 자세, 흔한 실수, 세트·반복 목표를 확인할 수 있어요.
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트라이셉스 푸시다운 (로프)
케이블 머신
초급
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트라이셉스 푸시다운(바)
케이블 머신
초급
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케이블 래터럴 레이즈
케이블 머신
초급
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케이블 크런치
케이블 머신
초급
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케이블 글루트 킥백
케이블 머신
초급
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케이블 리어 델트 플라이
케이블 머신
초급
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케이블 로우 투 하이 플라이
케이블 머신
초급
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원암 케이블 로우
케이블 머신
초급
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케이블 스트레이트 암 풀다운
케이블 머신
초급
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원암 케이블 컬
케이블 머신
초급
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케이블 풀 스루
케이블 머신
초급
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인클라인 케이블 플라이
케이블 머신
초급
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케이블 풀오버
케이블 머신
초급
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팔로프 프레스
케이블 머신
초급
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케이블 하이 투 로우 플라이
케이블 머신
초급
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원 암 케이블 크로스 바디 컬
케이블 머신
초급
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스탠딩 로우 케이블 크로스오버
케이블 머신
초급
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케이블 슈러그
케이블 머신
초급
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케이블 프런트 레이즈
케이블 머신
초급
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케이블 업라이트 로우
케이블 머신
중급
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케이블 벤치프레스
케이블 머신
중급
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케이블 벤트 암 리어 델트 플라이
케이블 머신
초급
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케이블 벤트오버 로우
케이블 머신
중급
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케이블 스탠딩 카프 레이즈
케이블 머신
초급
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케이블 수평 우드초퍼
케이블 머신
초급
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케이블 랫 프레이어
케이블 머신
중급
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케이블 로우 투 하이 오버헤드 플라이
케이블 머신
중급
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케이블 미드 투 로우 우드초프
케이블 머신
초급
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케이블 오블리크 트위스트
케이블 머신
초급
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케이블 오버헤드 트라이셉스 익스텐션(이지 바)
케이블 머신
초급
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케이블 리어 델트 드라이브
케이블 머신
중급
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케이블 리버스 컬
케이블 머신
초급
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케이블 스컬 크러셔
케이블 머신
초급
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케이블 스플릿 스쿼트
케이블 머신
초급
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케이블 리스트 컬
케이블 머신
초급
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크로스 케이블 트라이셉스 푸시다운
케이블 머신
초급
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듀얼 케이블 랫 풀다운
케이블 머신
초급
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듀얼 케이블 슈러그
케이블 머신
초급
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엘보 아웃 트라이셉스 푸시다운
케이블 머신
초급
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플로어 시티드 케이블 로우
케이블 머신
초급
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리닝 케이블 원 암 래터럴 레이즈
케이블 머신
초급
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플랫 벤치 라잉 케이블 플라이
케이블 머신
초급
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플랫 벤치 라잉 케이블 풀오버
케이블 머신
중급
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미드 케이블 플라이
케이블 머신
초급
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오버헤드 케이블 컬
케이블 머신
초급
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시티드 케이블 리어 델트 레이즈
케이블 머신
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원 암 벤트오버 케이블 플라이
케이블 머신
중급
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원 암 벤트오버 케이블 리어 델트 플라이
케이블 머신
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원 암 케이블 벤트오버 로우
케이블 머신
초급
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원 암 케이블 리스트 컬
케이블 머신
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싱글 암 하프 니링 케이블 랫 풀다운
케이블 머신
초급
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싱글 레그 케이블 루마니안 데드리프트
케이블 머신
중급
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스탠딩 케이블 싱글 레그 익스텐션
케이블 머신
중급
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리버스 그립 트라이셉스 푸시다운
케이블 머신
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케이블 스쿼트
케이블 머신
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