Петлі TRX — вправи

19 вправ з відео, за популярністю. Кожна сторінка показує покрокову техніку, часті помилки та цільові підходи/повторення.

Тяга в петлях TRX

Тяга в петлях TRX Петлі TRX Початківець

Тяга в петлях TRX з ногами на лаві

Тяга в петлях TRX з ногами на лаві Петлі TRX Середній

Однорука тяга в петлях TRX на задні дельти

Однорука тяга в петлях TRX на задні дельти Петлі TRX Середній

Підтягування колін у петлях TRX лежачи на спині

Підтягування колін у петлях TRX лежачи на спині Петлі TRX Середній

Тяга в петлях TRX зі зігнутими колінами

Тяга в петлях TRX зі зігнутими колінами Петлі TRX Початківець

Підтягування зворотним хватом у петлях TRX

Підтягування зворотним хватом у петлях TRX Петлі TRX Середній

Віджимання з ногами в петлях TRX

Віджимання з ногами в петлях TRX Петлі TRX Середній

Тяга до обличчя на петлях TRX

Тяга до обличчя на петлях TRX Петлі TRX Початківець

Піднімання колін у висі на петлях TRX

Піднімання колін у висі на петлях TRX Петлі TRX Середній

Підйом прямих ніг у петлях TRX у висі

Підйом прямих ніг у петлях TRX у висі Петлі TRX Середній

Тяга в петлях TRX із підтягнутими колінами

Тяга в петлях TRX із підтягнутими колінами Петлі TRX Середній

Згинання ніг у петлях TRX

Згинання ніг у петлях TRX Петлі TRX Середній

Почерговий скелелаз у петлях TRX

Почерговий скелелаз у петлях TRX Петлі TRX Середній

Віджимання з поворотом у петлях TRX

Віджимання з поворотом у петлях TRX Петлі TRX Просунутий

Зворотна планка в петлях TRX із підйомом таза

Зворотна планка в петлях TRX із підйомом таза Петлі TRX Середній

Бічне присідання в петлях TRX

Бічне присідання в петлях TRX Петлі TRX Середній

Діагональне розведення в петлях TRX

Діагональне розведення в петлях TRX Петлі TRX Середній

Тяга в петлях TRX широким хватом

Тяга в петлях TRX широким хватом Петлі TRX Середній

Розведення на петлях TRX

Розведення на петлях TRX Петлі TRX Просунутий

Усі вправи →