Entrenamientos
Entrenamiento full body con mancuernas Piernas, pecho, espalda y core con solo un par de mancuernas.
Entrenamiento de torso con mancuernas Pecho, espalda, hombros y brazos en casa.
Entrenamiento de pierna con mancuernas Sentadilla goblet, peso muerto rumano, zancadas hacia atrás y hip thrust con mancuernas.
Entrenamiento de 20 minutos con mancuernas Cuatro ejercicios, dos series de cada uno, en casa.
Cómo te ayuda seto
- Dile a seto qué equipo tienes, y armará entrenamientos solo con eso.
- Funciona sin internet, así que no tener señal en casa no es un problema.
- Elige una duración de entrenamiento de 20 a 60 minutos.
Para quién es
Hazlo con seto
Registra cada serie, deja correr el temporizador de descanso y deja que seto arme tu próximo entrenamiento.