Workouts
Ganzkörper-Workout mit Kurzhanteln Beine, Brust, Rücken und Core mit nur einem Paar Kurzhanteln.
Oberkörper-Workout mit Kurzhanteln Brust, Rücken, Schultern und Arme zu Hause.
Bein-Workout mit Kurzhanteln Goblet Squats, Rumänisches Kreuzheben, Ausfallschritte nach hinten und Hip Thrusts mit Kurzhanteln.
20-Minuten-Workout mit Kurzhanteln Vier Übungen, je zwei Sätze, zu Hause.
So hilft dir seto
- Sag seto, welche Ausrüstung du hast, und es baut Workouts nur daraus.
- Es funktioniert ohne Internet, also ist fehlender Empfang zu Hause kein Problem.
- Wähl eine Workout-Dauer zwischen 20 und 60 Minuten.
Für wen
Mach es mit seto
Logge jeden Satz, lass den Pausen-Timer laufen und lass seto dein nächstes Workout erstellen.