Stell Workouts zusammen, die zu deinen Zielen, deinem Studio und deiner Trainingshistorie passen. Tracke jeden Satz, tausche belegte Geräte aus und lass dir dein nächstes Gewicht vorschlagen — alles in einer App.
Du willst trainieren — nicht deine Routine neu aufbauen, nach Alternativen suchen oder jedes Arbeitsgewicht raten. seto verbindet Planung und Tracking zu einem flüssigen Ablauf.
Dein Studio ist schon eingetragen, dazu ein Fokus aus deinem letzten Training. Ändern kannst du alles.
Lass seto die Einheit zusammenstellen — oder starte ein leeres Workout und logge dein eigenes.
Logge jeden Satz mit einem Tipp — die Werte vom letzten Mal stehen direkt bei der Übung.
Dein Ziel, deine Erfahrung, deine verfügbare Zeit, dein Equipment und dein letztes Training fließen in das Workout ein, das du generierst. Prüfe die Vorschläge, pass sie an und leg los.
Pro Deine ersten 3 generierten Workouts sind kostenlos. Danach gehört das Generieren zu Pro.
Wenn dein Plan auf ein volles Studio trifft, findest du Alternativen für die Muskeln, die du gerade trainierst — mit dem Equipment, das du nutzen kannst.
Intelligenter Ersatz gehört zu Pro — und ist frei nutzbar, solange du noch ein Gratis-Workout aus dem Generator übrig hast. Eine Übung aus der Liste ersetzen kann jeder.
Sieh deine letzte Leistung, trag Gewichte und Wiederholungen ein, nutze den Pausen-Timer und pass das Workout beim Training an. Lieber deine eigene Routine? Dann tracke sie auf deine Art.
Immer kostenlos. Jeder Satz wird zuerst auf deinem Handy gespeichert — kein Empfang, kein Problem.
seto nutzt deine Trainingshistorie und wie sich ein Satz angefühlt hat, um dir das nächste Gewicht vorzuschlagen. Die Werte werden an echter Leistung kalibriert — nicht allein aus Alter oder Körpergewicht geraten.
Gewichtsvorschläge sind Schätzungen — du kannst sie jederzeit ändern.
Verfolge, wie deine Gewichte steigen, feiere persönliche Rekorde und nutze die geschätzte Muskelerholung als Hilfe für deine nächste Trainingsentscheidung.
Die Erholung wird aus deinen geloggten Workouts geschätzt — keine medizinische Messung.
Tracke dein eigenes Training kostenlos. Wechsle zu Pro, wenn du mehr generierte Workouts, intelligenten Übungsersatz, Gewichtsvorschläge und die Erholungsansicht willst.
Trainiere auf deine Art
Klügere Unterstützung
Alles aus dem kostenlosen Plan, dazu:
Das Logging kommt nie hinter eine Paywall. Die kostenlose Testphase gilt für berechtigte Neuabonnenten.
Jede Übung in seto enthält Video, Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler, Muskelaktivierung und Trainingsempfehlungen. 1037 Guides sind auf der Website frei zugänglich — dieselbe Bibliothek steckt in der App.
Ob du dein Workout selbst zusammenstellst oder dir von seto beim Planen helfen lässt — der nächste Schritt liegt bei dir.
Bald verfügbar auf iOS und Android
Das öffnet sich in der seto-App. Trag dich in die Warteliste ein – wir schreiben dir zum Start.
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