Układaj treningi pod swoje cele, swoją siłownię i historię treningów. Zapisuj każdą serię, zamieniaj zajęte maszyny i dostawaj podpowiedzi, jaki ciężar wziąć dalej — wszystko w jednej aplikacji.
Jesteś tu, żeby trenować — a nie po to, żeby od nowa układać plan, szukać zamienników i zgadywać każdy ciężar roboczy. seto łączy planowanie i zapisywanie treningu w jedną płynną całość.
Twoja siłownia i fokus dobrany do ostatnich treningów są już wpisane. Zmień, co chcesz.
Niech seto ułoży sesję — albo zacznij pusty trening i zapisuj go po swojemu.
Każdą serię zapisujesz jednym stuknięciem, a wyniki z ostatniego razu masz tuż przy ćwiczeniu.
Twój cel, doświadczenie, dostępny czas, sprzęt na siłowni i ostatnie treningi kształtują trening, który generujesz. Przejrzyj propozycje, dopasuj je do siebie i zaczynaj.
Pro Pierwsze 3 wygenerowane treningi są darmowe. Potem generowanie jest częścią Pro.
Gdy plan zderza się z zatłoczoną siłownią, znajdź zamienniki dobrane do mięśni, które trenujesz, i do sprzętu, z którego możesz skorzystać.
Inteligentny zamiennik to część Pro — za darmo, dopóki masz jeszcze trening próbny. Zamienić ćwiczenie z listy może każdy.
Widzisz poprzednie wyniki, zapisujesz ciężar i powtórzenia, korzystasz z timera odpoczynku i zmieniasz trening na bieżąco. Wolisz własny plan? Zapisuj go po swojemu.
Zawsze za darmo. Każda seria najpierw zapisuje się na telefonie — brak zasięgu to żaden problem.
seto korzysta z historii Twoich treningów i z tego, jak poszła seria, żeby podpowiedzieć kolejny ciężar. Liczby kalibrują się na prawdziwych wynikach — a nie na zgadywaniu na podstawie samego wieku czy masy ciała.
Sugestie ciężaru to szacunki — zawsze możesz je zmienić.
Obserwuj postępy w swoich ćwiczeniach, ciesz się rekordami osobistymi i korzystaj z szacowanej regeneracji mięśni, decydując o kolejnym treningu.
Regeneracja jest szacowana na podstawie zapisanych treningów — to nie pomiar medyczny.
Zapisuj własne treningi bez opłat. Przejdź na Pro, gdy zechcesz więcej wygenerowanych treningów, inteligentnych zamienników, podpowiedzi ciężaru i widoku regeneracji.
Trenuj po swojemu
Mądrzejsze wskazówki
Wszystko z planu darmowego, a do tego:
Zapisywanie treningów nigdy nie będzie płatne. Darmowy okres próbny dotyczy uprawnionych nowych subskrybentów.
Każde ćwiczenie w seto ma wideo, technikę krok po kroku, typowe błędy, pracujące mięśnie i wskazówki programowe. Na stronie możesz otworzyć 1037 poradników — ta sama biblioteka jest w aplikacji.
Własny trening czy plan ułożony z pomocą seto — kolejny krok należy do Ciebie.
Wkrótce na iOS i Androidzie
To otwiera się w aplikacji seto. Zapisz się na listę oczekujących — napiszemy w dniu premiery.
Zapisz się
