Ski-Ergometer — Übungen

13 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Ski-Ergometer mit abwechselnden Armen ▶
Ski-Ergometer mit abwechselnden Armen Ski-Ergometer Anfänger
Bizepscurl am Ski-Ergometer ▶
Bizepscurl am Ski-Ergometer Ski-Ergometer Anfänger
Brust-Fly am Ski-Ergometer ▶
Brust-Fly am Ski-Ergometer Ski-Ergometer Anfänger
Sprungkniebeuge mit Ski-Ergometer-Zug ▶
Sprungkniebeuge mit Ski-Ergometer-Zug Ski-Ergometer Mittelstufe
Reverse Fly am Ski-Ergometer ▶
Reverse Fly am Ski-Ergometer Ski-Ergometer Anfänger
Ausfallschritt nach hinten mit Ski-Ergometer-Zug ▶
Ausfallschritt nach hinten mit Ski-Ergometer-Zug Ski-Ergometer Mittelstufe
Kniebeuge mit Ski-Ergometer-Zug ▶
Kniebeuge mit Ski-Ergometer-Zug Ski-Ergometer Anfänger
Kniebeuge mit Ski-Ergometer-Zug und gestreckten Armen ▶
Kniebeuge mit Ski-Ergometer-Zug und gestreckten Armen Ski-Ergometer Mittelstufe
Überzüge am Ski-Ergometer mit gestreckten Armen ▶
Überzüge am Ski-Ergometer mit gestreckten Armen Ski-Ergometer Anfänger
Trizepsstrecken am Ski-Ergometer ▶
Trizepsstrecken am Ski-Ergometer Ski-Ergometer Anfänger
Trizepsdrücken am Ski-Ergometer ▶
Trizepsdrücken am Ski-Ergometer Ski-Ergometer Anfänger
Reverse Fly am Ski-Ergometer im hohen Kniestand ▶
Reverse Fly am Ski-Ergometer im hohen Kniestand Ski-Ergometer Anfänger
Ski-Ergometer ▶
Ski-Ergometer Ski-Ergometer Anfänger

Alle Übungen →