Medizinball — Übungen

10 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Wall Ball mit Medizinball

Wall Ball mit Medizinball Medizinball Mittelstufe

Woodchopper mit Medizinball im Halbkniestand

Woodchopper mit Medizinball im Halbkniestand Medizinball Anfänger

Brustdrücken mit Medizinball im Liegen

Brustdrücken mit Medizinball im Liegen Medizinball Anfänger

Hampelmann mit Medizinball

Hampelmann mit Medizinball Medizinball Anfänger

Woodchopper mit Medizinball von unten nach oben

Woodchopper mit Medizinball von unten nach oben Medizinball Anfänger

Boot-Halten mit Medizinball über Kopf

Boot-Halten mit Medizinball über Kopf Medizinball Mittelstufe

Burpee mit Medizinball-Slam

Burpee mit Medizinball-Slam Medizinball Mittelstufe

Kniebeuge mit Frontheben und Medizinball

Kniebeuge mit Frontheben und Medizinball Medizinball Anfänger

Crunch mit gestreckten Armen und Medizinball

Crunch mit gestreckten Armen und Medizinball Medizinball Anfänger

Toe-Touch-Crunch mit Medizinball

Toe-Touch-Crunch mit Medizinball Medizinball Anfänger

Alle Übungen →