Bilanciere EZ — esercizi

7 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Anti-gravity press con bilanciere EZ ▶
Anti-gravity press con bilanciere EZ Bilanciere EZ Intermedio
French press sopra la testa con bilanciere EZ ▶
French press sopra la testa con bilanciere EZ Bilanciere EZ Principiante
Curl su panca Scott con bilanciere EZ ▶
Curl su panca Scott con bilanciere EZ Bilanciere EZ Principiante
Spider curl con bilanciere EZ ▶
Spider curl con bilanciere EZ Bilanciere EZ Principiante
Tirata al mento con bilanciere EZ ▶
Tirata al mento con bilanciere EZ Bilanciere EZ Intermedio
Wrist curl con bilanciere EZ ▶
Wrist curl con bilanciere EZ Bilanciere EZ Principiante
Lento avanti da seduto con bilanciere EZ ▶
Lento avanti da seduto con bilanciere EZ Bilanciere EZ Principiante

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