EZ Bar — egzersizler

Popülerliğe göre sıralanmış, videolu 7 egzersiz. Her sayfa adım adım tekniği, sık yapılan hataları ve set/tekrar hedeflerini gösterir.

EZ Bar Yerçekimine Karşı Press ▶
EZ Bar Yerçekimine Karşı Press EZ Bar Orta
EZ Bar Baş Üstü Triceps Extension ▶
EZ Bar Baş Üstü Triceps Extension EZ Bar Başlangıç
EZ Bar Preacher Curl ▶
EZ Bar Preacher Curl EZ Bar Başlangıç
EZ Bar Spider Curl ▶
EZ Bar Spider Curl EZ Bar Başlangıç
EZ Bar Upright Row ▶
EZ Bar Upright Row EZ Bar Orta
EZ Bar Bilek Curl ▶
EZ Bar Bilek Curl EZ Bar Başlangıç
Oturarak EZ Bar Overhead Press ▶
Oturarak EZ Bar Overhead Press EZ Bar Başlangıç

Tüm egzersizler →