Multipresse — Übungen

6 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Kniebeuge an der Multipresse ▶
Kniebeuge an der Multipresse Multipresse Anfänger
Bankdrücken an der Multipresse ▶
Bankdrücken an der Multipresse Multipresse Anfänger
Wadenheben an der Multipresse ▶
Wadenheben an der Multipresse Multipresse Anfänger
Bulgarische Kniebeuge an der Multipresse ▶
Bulgarische Kniebeuge an der Multipresse Multipresse Mittelstufe
Einbeinige Beinpresse mit Widerstandsband ▶
Einbeinige Beinpresse mit Widerstandsband Widerstandsbänder Anfänger
Negativbankdrücken an der Multipresse ▶
Negativbankdrücken an der Multipresse Multipresse Mittelstufe

Alle Übungen →