운동 루틴
seto가 돕는 방법
- seto 운동 생성기는 내가 실제로 할 수 있는 걸 확인해요. 아직 못 하는 풀업이나 아직 못 드는 바벨은 넣지 않아요.
- 모든 종목에 영상과 단계별 자세 설명이 있어요.
- 세트마다 몇 번 탭으로 기록하고, 지난번에 한 내용도 바로 볼 수 있어요.
이런 분께
seto로 해 보세요
모든 세트를 기록하고, 휴식 타이머를 켜 두고, 다음 운동은 seto가 짜게 하세요.
헬스장이 처음이라 뭘 해야 할지 모르겠나요? 머신과 덤벨로 하는 전신 운동부터 시작하세요. 쉬운 종목을 알기 쉬운 순서로, 세트와 반복 수까지 적어 뒀어요.
모든 세트를 기록하고, 휴식 타이머를 켜 두고, 다음 운동은 seto가 짜게 하세요.