Barra larga — esercizi

4 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Allungamento delle spalle con barra sopra la testa ▶
Allungamento delle spalle con barra sopra la testa Barra larga Principiante
Estensione dei tricipiti sopra la testa ai cavi con barra EZ ▶
Estensione dei tricipiti sopra la testa ai cavi con barra EZ Cavi Principiante
French press ai cavi su panca piana ▶
French press ai cavi su panca piana Cavi Principiante
Pushdown tricipiti con barra a presa supina ▶
Pushdown tricipiti con barra a presa supina Cavi Principiante

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