Breite Stange — Übungen

4 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Schulterdehnung mit Stange

Schulterdehnung mit Stange Breite Stange Anfänger

Überkopf-Trizepsdrücken am Kabel mit SZ-Stange

Überkopf-Trizepsdrücken am Kabel mit SZ-Stange Kabelzug Anfänger

Stirndrücken am Kabelzug

Stirndrücken am Kabelzug Kabelzug Anfänger

Trizepsdrücken am Kabel im Untergriff

Trizepsdrücken am Kabel im Untergriff Kabelzug Anfänger

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