Barre large — exercices

4 exercices avec vidéo, classés par popularité. Chaque page montre la technique étape par étape, les erreurs fréquentes et les objectifs séries/répétitions.

Étirement des épaules à la barre ▶
Étirement des épaules à la barre Barre large Débutant
Extension triceps au-dessus de la tête à la poulie avec barre EZ ▶
Extension triceps au-dessus de la tête à la poulie avec barre EZ Poulie Débutant
Barre au front à la poulie ▶
Barre au front à la poulie Poulie Débutant
Extension triceps prise supination à la barre ▶
Extension triceps prise supination à la barre Poulie Débutant

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