Panca Scott — esercizi

4 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Curl a martello su panca Scott con manubrio ▶
Curl a martello su panca Scott con manubrio Manubri Principiante
Curl su panca Scott con bilanciere EZ ▶
Curl su panca Scott con bilanciere EZ Bilanciere EZ Principiante
Spider curl con bilanciere EZ ▶
Spider curl con bilanciere EZ Bilanciere EZ Principiante
Curl inverso a un braccio su panca Scott con manubrio ▶
Curl inverso a un braccio su panca Scott con manubrio Manubri Principiante

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