Banc Larry Scott — exercices

4 exercices avec vidéo, classés par popularité. Chaque page montre la technique étape par étape, les erreurs fréquentes et les objectifs séries/répétitions.

Curl marteau unilatéral au banc Scott avec haltère ▶
Curl marteau unilatéral au banc Scott avec haltère Haltères Débutant
Curl au banc Scott avec barre EZ ▶
Curl au banc Scott avec barre EZ Barre EZ Débutant
Curl araignée avec barre EZ ▶
Curl araignée avec barre EZ Barre EZ Débutant
Curl inversé unilatéral au banc Scott avec haltère ▶
Curl inversé unilatéral au banc Scott avec haltère Haltères Débutant

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