Banco Scott — ejercicios

4 ejercicios con video, ordenados por popularidad. Cada página muestra la técnica paso a paso, los errores comunes y las series/repeticiones objetivo.

Curl martillo unilateral en banco Scott ▶
Curl martillo unilateral en banco Scott Mancuernas Principiante
Curl en banco Scott con barra EZ ▶
Curl en banco Scott con barra EZ Barra Z Principiante
Curl spider con barra EZ ▶
Curl spider con barra EZ Barra Z Principiante
Curl inverso unilateral en banco Scott con mancuerna ▶
Curl inverso unilateral en banco Scott con mancuerna Mancuernas Principiante

Todos los ejercicios →