Лава Скотта — вправи

4 вправ з відео, за популярністю. Кожна сторінка показує покрокову техніку, часті помилки та цільові підходи/повторення.

Молоткове згинання руки з гантеллю на лаві Скотта ▶
Молоткове згинання руки з гантеллю на лаві Скотта Гантелі Початківець
Згинання рук з EZ-грифом на лаві Скотта ▶
Згинання рук з EZ-грифом на лаві Скотта EZ-гриф Початківець
Згинання рук з EZ-грифом на похилій лаві ▶
Згинання рук з EZ-грифом на похилій лаві EZ-гриф Початківець
Зворотне одноруке згинання на лаві Скотта ▶
Зворотне одноруке згинання на лаві Скотта Гантелі Початківець

Усі вправи →