프리처 벤치 운동

인기순으로 정리한 영상 포함 운동 4개. 각 페이지에서 단계별 자세, 흔한 실수, 세트·반복 목표를 확인할 수 있어요.

덤벨 해머 프리처 컬 ▶
덤벨 해머 프리처 컬 덤벨 초급
이지 바 프리처 컬 ▶
이지 바 프리처 컬 EZ 바 초급
이지 바 스파이더 컬 ▶
이지 바 스파이더 컬 EZ 바 초급
원 암 덤벨 리버스 프리처 컬 ▶
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