Lat machine — esercizi

8 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Lat machine ▶
Lat machine Lat machine Principiante
Lat machine presa larga ▶
Lat machine presa larga Lat machine Principiante
Lat machine presa stretta ▶
Lat machine presa stretta Lat machine Principiante
Lat machine presa supina ▶
Lat machine presa supina Lat machine Principiante
Lat machine a un braccio ▶
Lat machine a un braccio Lat machine Principiante
Lat machine dietro la nuca ▶
Lat machine dietro la nuca Lat machine Intermedio
Nordic curl assistito ai cavi ▶
Nordic curl assistito ai cavi Lat machine Intermedio
Lat machine presa prona stretta con barra dritta ▶
Lat machine presa prona stretta con barra dritta Lat machine Principiante

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