Повернення до тренувань після перерви

Повертаєшся після кількох тижнів чи місяців без залу? Почни легше, ніж здається потрібним: тренажери, два підходи на вправу, без роботи на максимум.

Тренування

Як seto тобі допомагає

Для кого

Тренуйся з seto

Записуй кожен підхід, засікай відпочинок таймером, а наступне тренування збере seto.