Antrenmanlar
seto nasıl yardımcı olur
- seto’da “ekipmansız” seçeneğini seç; oluşturduğu her antrenman yalnızca vücut ağırlığını kullanır.
- Her egzersizin videosu ve adım adım tekniği var.
Kimler için
seto ile yap
Her seti kaydet, dinlenme sayacını çalıştır, bir sonraki antrenmanını seto kursun.