Pettorali — esercizi

4 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Allungamento delle spalle con mani intrecciate dietro la schiena ▶
Allungamento delle spalle con mani intrecciate dietro la schiena Principiante
Oscillazioni incrociate delle braccia ▶
Oscillazioni incrociate delle braccia Principiante
Passo laterale con croci in piedi ▶
Passo laterale con croci in piedi Principiante
Allungamento del petto sopra la testa ▶
Allungamento del petto sopra la testa Principiante

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