Brust — Übungen

4 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Schulterdehnung mit verschränkten Händen hinter dem Rücken

Schulterdehnung mit verschränkten Händen hinter dem Rücken Anfänger

Überkreuz-Armschwingen

Überkreuz-Armschwingen Anfänger

Seitlicher Schritt mit Fliegenden

Seitlicher Schritt mit Fliegenden Anfänger

Brustdehnung über Kopf

Brustdehnung über Kopf Anfänger

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