Pectorales — ejercicios

4 ejercicios con video, ordenados por popularidad. Cada página muestra la técnica paso a paso, los errores comunes y las series/repeticiones objetivo.

Estiramiento de hombros con manos entrelazadas por detrás

Estiramiento de hombros con manos entrelazadas por detrás Principiante

Balanceo cruzado de brazos de pie

Balanceo cruzado de brazos de pie Principiante

Paso lateral con aperturas de pecho

Paso lateral con aperturas de pecho Principiante

Estiramiento de pectorales con manos sobre la cabeza

Estiramiento de pectorales con manos sobre la cabeza Principiante

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