Наклонная скамья — упражнения

3 упражнений с видео, по популярности. На каждой странице — пошаговая техника, частые ошибки и целевые подходы/повторения.

Поочерёдный жим гантелей на наклонной скамье

Поочерёдный жим гантелей на наклонной скамье Гантели Средний

Антигравитационный жим EZ-грифа

Антигравитационный жим EZ-грифа EZ-гриф Средний

Жим гантели одной рукой на наклонной скамье

Жим гантели одной рукой на наклонной скамье Гантели Новичок

Все упражнения →