Ławka skośna — ćwiczenia

3 ćwiczeń z wideo, według popularności. Każda strona pokazuje technikę krok po kroku, częste błędy i docelowe serie/powtórzenia.

Wyciskanie hantli naprzemiennie na ławce skośnej

Wyciskanie hantli naprzemiennie na ławce skośnej Hantle Średniozaawansowany

Wyciskanie gryfu łamanego w podporze na ławce skośnej

Wyciskanie gryfu łamanego w podporze na ławce skośnej Gryf łamany Średniozaawansowany

Wyciskanie jednorącz z hantlem na ławce skośnej

Wyciskanie jednorącz z hantlem na ławce skośnej Hantle Początkujący

Wszystkie ćwiczenia →