Schrägbank — Übungen

3 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Alternierendes Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln ▶
Alternierendes Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln Kurzhanteln Mittelstufe
Anti-Gravity-Press mit SZ-Stange ▶
Anti-Gravity-Press mit SZ-Stange SZ-Stange Mittelstufe
Einarmiges Schrägbankdrücken mit Kurzhantel ▶
Einarmiges Schrägbankdrücken mit Kurzhantel Kurzhanteln Anfänger

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