Banco inclinado — ejercicios

3 ejercicios con video, ordenados por popularidad. Cada página muestra la técnica paso a paso, los errores comunes y las series/repeticiones objetivo.

Press alterno inclinado con mancuernas ▶
Press alterno inclinado con mancuernas Mancuernas Intermedio
Press antigravedad con barra EZ en banco inclinado ▶
Press antigravedad con barra EZ en banco inclinado Barra Z Intermedio
Press inclinado a una mano con mancuerna ▶
Press inclinado a una mano con mancuerna Mancuernas Principiante

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