Panca inclinata — esercizi

3 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Panca inclinata alternata con manubri ▶
Panca inclinata alternata con manubri Manubri Intermedio
Anti-gravity press con bilanciere EZ ▶
Anti-gravity press con bilanciere EZ Bilanciere EZ Intermedio
Panca inclinata a un braccio con manubrio ▶
Panca inclinata a un braccio con manubrio Manubri Principiante

Tutti gli esercizi →