Eğik Sehpa — egzersizler

Popülerliğe göre sıralanmış, videolu 3 egzersiz. Her sayfa adım adım tekniği, sık yapılan hataları ve set/tekrar hedeflerini gösterir.

Değişimli Eğimli Dambıl Bench Press

Değişimli Eğimli Dambıl Bench Press Dambıl Orta

EZ Bar Yerçekimine Karşı Press

EZ Bar Yerçekimine Karşı Press EZ Bar Orta

Tek Kol Dambıl Eğimli Bank Bench Press

Tek Kol Dambıl Eğimli Bank Bench Press Dambıl Başlangıç

Tüm egzersizler →