Брусья — упражнения

4 упражнений с видео, по популярности. На каждой странице — пошаговая техника, частые ошибки и целевые подходы/повторения.

Отжимания на брусьях (с наклоном) ▶
Отжимания на брусьях (с наклоном) Брусья Средний
Отжимания на брусьях на трицепс ▶
Отжимания на брусьях на трицепс Брусья Средний
Отжимания на брусьях с отягощением ▶
Отжимания на брусьях с отягощением Брусья Продвинутый
Подъём ног в упоре на брусьях ▶
Подъём ног в упоре на брусьях Брусья Средний

Все упражнения →