Maszyna do wiosłowania — ćwiczenia

4 ćwiczeń z wideo, według popularności. Każda strona pokazuje technikę krok po kroku, częste błędy i docelowe serie/powtórzenia.

Wiosłowanie na maszynie siedząc ▶
Wiosłowanie na maszynie siedząc Maszyna do wiosłowania Początkujący
Wiosłowanie siedząc na wyciągu dolnym wąskim chwytem neutralnym ▶
Wiosłowanie siedząc na wyciągu dolnym wąskim chwytem neutralnym Maszyna do wiosłowania Początkujący
Wiosłowanie siedząc na wyciągu dolnym wąskim nachwytem ▶
Wiosłowanie siedząc na wyciągu dolnym wąskim nachwytem Maszyna do wiosłowania Początkujący
Wiosłowanie siedząc na wyciągu dolnym podchwytem ▶
Wiosłowanie siedząc na wyciągu dolnym podchwytem Maszyna do wiosłowania Początkujący

Wszystkie ćwiczenia →