시티드 로우 머신 운동

인기순으로 정리한 영상 포함 운동 4개. 각 페이지에서 단계별 자세, 흔한 실수, 세트·반복 목표를 확인할 수 있어요.

시티드 머신 로우 ▶
시티드 머신 로우 시티드 로우 머신 초급
시티드 케이블 로우(클로즈 그립) ▶
시티드 케이블 로우(클로즈 그립) 시티드 로우 머신 초급
시티드 케이블 로우(클로즈 오버핸드 그립) ▶
시티드 케이블 로우(클로즈 오버핸드 그립) 시티드 로우 머신 초급
시티드 케이블 로우(리버스 그립) ▶
시티드 케이블 로우(리버스 그립) 시티드 로우 머신 초급

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