Rudermaschine — Übungen

4 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Rudern an der Maschine sitzend ▶
Rudern an der Maschine sitzend Rudermaschine Anfänger
Rudern am Kabel sitzend mit engem Griff ▶
Rudern am Kabel sitzend mit engem Griff Rudermaschine Anfänger
Rudern am Kabel sitzend mit engem Obergriff ▶
Rudern am Kabel sitzend mit engem Obergriff Rudermaschine Anfänger
Rudern am Kabel sitzend im Untergriff ▶
Rudern am Kabel sitzend im Untergriff Rudermaschine Anfänger

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