Appareil fitness extérieur — exercices

4 exercices avec vidéo, classés par popularité. Chaque page montre la technique étape par étape, les erreurs fréquentes et les objectifs séries/répétitions.

Balancement latéral sur machine pendulaire ▶
Balancement latéral sur machine pendulaire Appareil fitness extérieur Débutant
Marche sur air walker ▶
Marche sur air walker Appareil fitness extérieur Débutant
Développé pectoraux assis en plein air ▶
Développé pectoraux assis en plein air Appareil fitness extérieur Débutant
Tirage vertical sur station extérieure à leviers ▶
Tirage vertical sur station extérieure à leviers Appareil fitness extérieur Débutant

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