Ruota per addominali — esercizi

6 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Ruota per addominali

Ruota per addominali Ruota per addominali Avanzato

Crunch con passaggio della ruota per addominali

Crunch con passaggio della ruota per addominali Ruota per addominali Principiante

Mezzo rollout con ruota per addominali

Mezzo rollout con ruota per addominali Ruota per addominali Principiante

Knee tuck con ruota per addominali

Knee tuck con ruota per addominali Ruota per addominali Intermedio

Crunch a braccia tese con ruota per addominali

Crunch a braccia tese con ruota per addominali Ruota per addominali Principiante

Rollout in piedi con ruota per addominali

Rollout in piedi con ruota per addominali Ruota per addominali Esperto

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