Prensa de piernas — ejercicios

5 ejercicios con video, ordenados por popularidad. Cada página muestra la técnica paso a paso, los errores comunes y las series/repeticiones objetivo.

Prensa de piernas ▶
Prensa de piernas Prensa de piernas Principiante
Elevación de talones en prensa de piernas ▶
Elevación de talones en prensa de piernas Prensa de piernas Principiante
Prensa de piernas a una pierna ▶
Prensa de piernas a una pierna Prensa de piernas Principiante
Prensa horizontal de piernas ▶
Prensa horizontal de piernas Prensa de piernas Principiante
Elevación de talón a una pierna en prensa de piernas ▶
Elevación de talón a una pierna en prensa de piernas Prensa de piernas Principiante

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