Leg press — exercícios

5 exercícios com vídeo, ordenados por popularidade. Cada página mostra a técnica passo a passo, os erros comuns e as séries/repetições alvo.

Leg press ▶
Leg press Leg press Iniciante
Elevação de panturrilha no leg press ▶
Elevação de panturrilha no leg press Leg press Iniciante
Leg press unilateral ▶
Leg press unilateral Leg press Iniciante
Leg press horizontal ▶
Leg press horizontal Leg press Iniciante
Elevação de panturrilha unilateral no leg press ▶
Elevação de panturrilha unilateral no leg press Leg press Iniciante

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