Barki — ćwiczenia

3 ćwiczeń z wideo, według popularności. Każda strona pokazuje technikę krok po kroku, częste błędy i docelowe serie/powtórzenia.

Wymachy ramion z naprzemiennym krzyżowaniem ▶
Wymachy ramion z naprzemiennym krzyżowaniem Początkujący
Naprzemienne wymachy ramion góra-dół ▶
Naprzemienne wymachy ramion góra-dół Początkujący
Krążenie prostych ramion przy ścianie ▶
Krążenie prostych ramion przy ścianie Początkujący

Wszystkie ćwiczenia →