Schultern — Übungen

3 Übungen mit Video, sortiert nach Beliebtheit. Jede Seite zeigt die Technik Schritt für Schritt, häufige Fehler und Ziel-Sätze/Wiederholungen.

Überkreuz-Armschwingen ▶
Überkreuz-Armschwingen Anfänger
Armschwingen auf und ab ▶
Armschwingen auf und ab Anfänger
Around the World an der Wand ▶
Around the World an der Wand Anfänger

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