Foam roller — esercizi

3 esercizi con video, ordinati per popolarità. Ogni pagina mostra la tecnica passo dopo passo, gli errori comuni e gli obiettivi di serie/ripetizioni.

Foam roller sui polpacci

Foam roller sui polpacci Foam roller Principiante

Foam roller sui quadricipiti

Foam roller sui quadricipiti Foam roller Principiante

Foam roller sulla banda iliotibiale

Foam roller sulla banda iliotibiale Foam roller Principiante

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